Was ist Coaching?

Was verstehe ich unter Coaching?

Kurz gesagt: Coaching ist eine professionelle Gesprächsform, die Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung unterstützt und ihnen hilft, Herausforderungen und Veränderungen zu bewältigen. Als Coach agiere ich dabei als neutraler und objektiver Begleiter, der durch Fragen hilft, individuelle Ziele und Lösungswege zu finden.

Wie läuft so ein Coaching-Gespräch ab?

Zu Beginn des Gesprächs begrüssen wir uns und Sie schildern mir Ihre aktuelle Situation. Dann definieren wir gemeinsam ein Ziel, das wir mit dem heutigen Gespräch erreichen wollen. Wir besprechen, wie wir im Gespräch vorgehen und wer welche Rolle übernimmt. Dann orientieren wir uns an dem Ziel oder der Lösung, die wir erreichen wollen und erarbeiten diese. Daraus können sich konkrete Massnahmen ergeben, die Sie nach dem Gespräch angehen können. Am Ende des Gesprächs werten wir gemeinsam aus, ob wir das Ziel erreicht haben und welche Erkenntnisse Sie gewonnen haben.

Wichtig ist, dass ich als Coach viel zuhöre. Es ist sehr wertvoll, wenn Sie Ihre Gedanken formulieren und darüber sprechen. Die Erfahrung zeigt, dass dabei viel in Ihnen vorgeht und Sie zu neuen Erkenntnissen kommen. Anstatt Sie mit Ratschlägen zu überhäufen, stelle ich die eine oder andere Frage. Manchmal reicht die eine richtige Frage, um eine Situation aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten und Lösungswege aufzuzeigen.

Es ist erstaunlich, was ein einziges Gespräch von 45 bis 90 Minuten bewirken kann. Es gibt keine Verpflichtung, regelmässig ein Coaching zu besuchen. Es kann durchaus sein, dass ein Gespräch schon genügend Impulse gibt.

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